Günümüzde telefon, tablet ve televizyon çocukların hayatına çok erken yaşlarda girmektedir. Ancak ekranın yanlış zaman ve yanlış ortamda kullanılması çocukların dikkat gelişimi, öğrenme kapasitesi ve uyku düzeni üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir.

Uzmanlara göre çocukların ekran kullanımı sadece süreyle değil kullanıldığı ortamla da doğrudan ilişkilidir. Bu nedenle ebeveynlerin bazı ortamlarda ekran kullanımına izin vermemesi gerekir.

Aşağıda çocuk gelişimi açısından ekran verilmemesi gereken önemli ortamlar yer almaktadır.

1. Ders Çalışırken

Çocuk ders çalışırken ekran bulunması dikkat sistemini ciddi şekilde etkiler. Telefon bildirimleri veya ekran ışığı bile odaklanmayı bozabilir.

Bu durum şu problemlere yol açabilir:

• ders başarısının düşmesi

• öğrenme veriminin azalması

• dikkat dağınıklığı

Bu nedenle ders çalışılan ortamda telefon ve tablet bulunmamalıdır.

2. Kitap Okurken

Kitap okumak çocukların dil gelişimi ve hayal gücü için çok önemlidir. Ancak ekran kullanılan ortamda çocuk kitap okumaya odaklanamaz.

Ekranlar hızlı ve yoğun uyaran içerdiği için çocukların:

• sabır becerisi azalabilir

• okuma alışkanlığı zayıflayabilir

• odaklanma süresi kısalabilir

Bu nedenle kitap okuma zamanı ekransız zaman olmalıdır.

3. Yemek Yerken

Birçok aile çocuğa yemek yedirirken telefon kullanmaktadır. Ancak bu alışkanlık sağlıklı değildir.

Ekran izleyen çocuk:

• ne kadar yemek yediğini fark etmez

• tokluk hissini algılayamaz

• hızlı ve kontrolsüz yemek yer

Bu durum uzun vadede sağlıksız beslenme alışkanlıklarına ve kilo problemlerine yol açabilir.

Yemek masası aynı zamanda aile içi iletişimin geliştiği önemli bir ortamdır. Bu nedenle yemek sırasında ekran kullanılmamalıdır.

4. Uyumadan Önce

Telefon ve tablet ekranlarından yayılan mavi ışık, beynin uyku düzenini etkileyebilir.

Uyumadan önce ekran kullanan çocuklarda:

• geç uyuma

• sabah yorgun uyanma

• uyku kalitesinin düşmesi

gibi problemler görülebilir.

Bu nedenle çocukların uyumadan en az 1 saat önce ekran kullanımını bırakması önerilmektedir.

Sonuç

Ekran teknolojisi tamamen yasaklanmak zorunda değildir. Ancak doğru zaman ve doğru ortamda kullanılması gerekir.

Çocukların sağlıklı gelişimi için en önemli faaliyetler şunlardır:

• kitap okumak

• oyun oynamak

• hareket etmek

• aile ile sohbet etmek

Unutulmamalıdır ki:

Ekran çocuğu susturabilir, ancak çocuk kitap, oyun ve iletişimle gelişir.

Sağlıklı gelişim ve sorunların çözümü için 0544 204 6182 nolu telefonumuzu arayarak uzmanlarımızdan bilgi alabilirsiniz.