Psikolojik Sağlamalık Atölyesi

Bu program Dr. Öğr. Üyesi Atanur AKAR tarafından geliştirilmiştir.

Toplam Oturum Sayısı:10 + 4 (Toplam 5 Hafta)

İlk Görüşmede :Hem ebeveyne hem çocuk&ergen’ e ön test uygulanır.

Çocuk/Ergen Görüşmesi İçeriği:Tanışma, Psikolojik Sağlamlık, Empati, Zihin Kuramı, Bilişsel Esneklik, Otonomi, Mizah, Problem Çözme Becerisi, Stres Yönetimi, Olumsuz Düşünceler Avcısı, Geleceğe Dönüş

Programın Başlama Tarihi: 2020 Cumartesi Saat: 13:00 – 15:30 (ilk oturum tarihi)

Maksimum Katılımcı Sayısı: 1-6 Kişi Arası

Kazanımlar: Çocuk yada ergenler; 

• Güç durumlar ile baş-etme becerileri gelişecek,
• mizah yönü gelişecek,
• problem çözme becerileri artacak,
• öfke ve stres durumlarını yönetebilecek,
• olumsuz düşünceler ile başetme becerisi kazanacak,
• empati yeteceği gelişecek,
• olaylara farklı bakış açısı geliştirebilecek,
• kimseye bağımlı olmadan kendi kararlarını verme becerisi gelişecek,
• dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu yada aile çatışması ve boşanma gibi durumlarda psikolojik sağlamlık geliştirilmeye çalışılıcak

Ailedeki Kazanımlar;

• Çocuğunu daha iyi tanıyıp yönlendirebilecek
• çocuğunun güçlü ve zayıf yönünün farkına varacak,
• çocuğun yetenek alanlarını keşfedecek,
• aile ici problemlerin giderilmesi sağlanmaya çalışılacak,
• aile ici dinamiklerde olumsuz yönler geliştirilecek, aileye psikolojik destek verilecek,

Aile Görüşmesi İçeriği:İlk Görüşme ve Anamnez Alma, Aile Psikolojik Sağlamlık Ölçümleri, Karar Ağacı Oluşturma, Aile Psikolojik Sağlamlık Geliştirici Aktiviteler

Çocuk ve ergenlerin psikolojik sağlamlık, sosyal beceri, başa çıkma özelliklerinin desteklenmesi amacıyla geliştirilmiş bilimsel temelli, çok boyutlu, tamamlayıcı bir programdır.
Psikolojik sağlamlık güç veya riskli olarak kabul edilebilecek durumlara iyi uyum sağlama, bu güçlüklerle olumlu baş etme, travmatik veya güç durumların ardından normal gelişimini sürdürebilme ve hatta belli alanlarda pozitif gelişim gösterebilme olarak tanımlanmaktadır.
Çalışmalar risk, travma veya olumsuz yaşantılarla sağlıklı baş edebilen bireylerin bazı içsel (problem çözme, iyimserlik, empati, esneklik, mizah, olumlu düşünme, otonomi) ve dışsal (eğitim-sağlık fırsatı, akran-öğretmen-aile desteği) özelliklere sahip olduğunu belirtmektedir.
Sonuç olarak psikolojik sağlamlık kapasitesi, yeterli gelişimsel destek verildiğinde herkes de gelişme eğilimindedir. Bu program da bu gelişmeyi sağlamak ve destelemek için oluşturulmuştur.

Lütfen Okuyunuz.

1. Programda çocuk ve ergenlerin psikolojik sağlamlıklarını geliştirmeye dönük 10 adet çocuk ve ergen oturumu (Tanışma, Psikolojik Sağlamlık, Empati, Zihin Kuramı, Bilişsel Esneklik, Otonomi, Mizah, Problem Çözme Becerisi, Stres Yönetimi, Olumsuz Düşünceler Avcısı, Geleceğe Dönüş)
2. 4 adet ebeveyn oturumu (İlk Görüşme ve Anamnez Alma, Aile Psikolojik Sağlamlık Ölçümleri, Karar Ağacı Oluşturma, Aile Psikolojik Sağlamlık Geliştirici Aktiviteler)
3. Her bir modül içerisinde ayrı ayrı yapılandırılmış ev ödevlerin ve egzersizler yer almaktadır.
4. Güç durumlarda (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğunda Psikolojik Sağlamlık Geliştirme Aktiviteleri, Boşanma ve Aile Çatışmalarında Psikolojik ve Aile Sağlamlığı Geliştirme Aktiviteleri) psikolojik sağlamlık geliştirme klavuzu bulunmaktadır.
5. Her bir modül deneysel açıdan sınanmıştır ve çok boyutludur.
6. Programın kendine özel ölçme araçları vardır ve bu sayede değişim objektif olarak değerlendirilebilmektedir.
7. Tamamlayıcı bir programdır. Birçok yaklaşımın birleşmesiyle oluşmuştur.
8. Her bir modül seans süresi 60-90 dk sürmektedir.
9. Program bireysel veya grup şeklinde uygulanabilmektedir.